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春季安全行驶注意事项

春季，随着气温的回升，人们容易出现昏昏欲睡的状况。对驾驶员来说，这种状态会使其处理紧急情况的应变能力和反应能力下降，给行车安全带来隐患。而且春季容易下雨导致路面积水，这时安全行车就显得尤为重要了，针对春季开车容易出现问题的原因，严格要求自己改掉陋习，做到安全行车。

1、春季由于季节的变化和人体生理的反应，驾驶员在行车中很容易导致疲劳。因此，驾驶员平时要正确处理生活事务，工作不要过分劳累，娱乐要适可而止，要保证足够的睡眠时间以保证充足的驾驶精力。

2、春季雨天增多，车辆行驶要注意以下几个方面：

一防视线不清。雨中行车，司机视线受阻，行车中应降低车速，多鸣笛，必要时打开防雾灯；刮雨器失效时应及时修复。夜间下雨时，为防止打开前大灯而形成炫目的光幕，应关闭前大灯使用防雾灯，同时降低车速。

二防行车撞人。雨中行人手撑雨伞，骑车人头戴雨帽，使他们的视线、听觉都受到限制，往往在车辆临近时会突然转向或惊慌失措，使司机措手不及。因此，司机在雨中行车时应：减速行驶多鸣笛，耐心避让莫急躁。

?三防车辆侧滑。尤其下雨时，大家一定要集中精神。路面上的雨水在车轮与路面之间形成“润滑剂”，使车的制动性能变差，容易产生侧滑。为防侧滑，必须严格控制车速，严禁高速行驶，避免急转弯或急刹车，会车时应加大横向距离。当前轮侧滑时，可将方向朝产生侧滑的相反侧纠正；当后轮侧滑时，则应将方向朝产生侧滑的同侧转动，切不可打反。

3、春季行车要“三防一保养”

?一是防春雨。春季时晴时雨，天气多变。雨后路面上的尘土与雨水混杂在一起，使轮胎附着系数降低，加上雨后沙土路坑洼不平，紧急制动可能会导致方向失控、侧翻等意外事故的发生。在这种情况下，驾驶员宁可主动避让过往车辆，也不要太靠路边行驶。此外，还要注意控制行车速度，宁可在路上多用点时间，也不要肆意超车，以免发生交通事故。

二是防春风。在运输过程中，若遇大风，路面会灰尘飞扬，直接影响行车安全。因此，驾驶员应结合当地实际，做到早预测、早防范、早行动，减少运输过程中发生危险的可能性。

三是防春困。随着气温的回升，人们会处于“春困”状态，反应较迟钝，判断能力有所下降。这种现象发生在驾驶员身上就会直接威胁行车安全。因此，驾驶员在上路前必须充分休息，保证有足够的睡眠时间。同时，还要提高安全行车的警惕性，确保安全行车。

四是常保养。春天风沙较多，气候干燥，出行前应对车辆

运动能使大脑及时得到补充和供给，有利于去劳解困，可以选择慢跑或游泳等运动项目。（六）、勤刷牙洗脸刷牙洗脸是消除春困较为简便有效的方法。困倦袭来时，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，可以提神醒脑。（七）食用蒲公英，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。

二、司机如何防春困

????春暖花开，暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到发困。因此，春天驾车出行，一定要注意以下几点。?

（1）行车少开空调。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。?

（2）开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用，后期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合，降低红细胞正常输氧能力，造成人体因缺氧发生困倦。?

（3）不要借助咖啡或浓茶提神。咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。?

（4）开车出现困倦需休息。一般每行车3～4小时后应停车活动一下，做做深呼吸。如在驾车途中感到有倦意，不要再强打精神行车，一定要停车休息，下车活动一下全身再上路，确保行车安全。?

（5）注意饮食调剂。春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物（如酒心巧克力等）。此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。?

（6）保持足够的睡眠时间。保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，更不要通宵达旦地娱乐，亦不宜过多“开夜车”，以免诱发或加重春困。