成功者的秘密——情商篇课件.pptVIP

成功者的秘密——

人的情商与逆商

情商篇〔EQ)

主讲人：刘霞

西安邮电大学;1.放弃者;讲授内容：;*;情商〔EmotionalQuotient〕—

情绪智力;情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反响，这种态度的体验是人脑对客观事物意义性关系的反映。;情绪的分类;情绪的产生？;*;情绪;*;*;情绪管理;如何管理自己的情绪;第二、适当表达自己的情绪;第三、以合宜的方式缓解情绪;情绪管理－3W;2、情商的结构—EQ应包含以下五方面的内容：;情商与智商的区别;情商与智商的区别;

智商高情商高的人，春风得意；

智商平平情商高的人，贵人相助；

智商高情商低的人，怀才不遇；

智商低情商也低的人，一事无成。

;EQ高的特质;EQ低的表达;高EQ的应用——如何面对批评？;;讨论;情绪管理技巧;暂停;注意你的措词;眼光放远;缓解压力;别管他了;学习幽默性格

经常每天大笑

保持流汗运动和嗜好

常听轻松音乐

赞美他人和朋友

远离负面朋友和批评的环境

善于宽容他人

善于正确比较;

一个人活着，

要有自己的追求，

你就会没有太多的精力去计较鸡毛蒜皮的事

有更宽阔的胸怀

去为自