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2026内蒙古中考：政治必背知识点汇总

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德部分

认识自我

人是不断变化发展的，要用全面、发展的眼光看待自己。全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质，要认识到外在美与内在美的和谐统一，更要注重内在美。认识自己的途径有很多，我们可以通过自我观察、他人评价、集体了解自己。

青春期是人一生中身体发育的重要时期，青春期的身体变化主要表现在身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

情绪与情感

情绪的种类有很多，常见的有喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展