怎样提高自己的心理素质和抗压能力专家讲座.pptxVIP

怎样提升自己心理素质和抗压能力？;佛学有句话：我们之所以痛苦，是因为我们追求错误东西。一样，我们在与人争辩时，在追求什么呢？追求他人尊敬，追求既得利益，还是追求一个刺激，或是只有自己知道自我磨练。

改变原来认知结构，就能改变自己！

尽可能与人为善，佛曰：善有善报！

小事无须计较，假如你有100块，当丢了1块钱时候，不要在意！;尽可能寻找最正确方案，每件事情都有很多方案，每次尽可能用适合自己方式处理！大多时候，忍一时风平浪静，退一步海阔天空！

苦行僧式生活是最健康生活！事业上十分努力，吃穿住行能简则简！（我个人意见，也一直在执行）

多与人接触，多看世界名著！只有经历批判经典才是真世界瑰宝。看一部世界名著《悲惨世界》比看百部普通小说要强！看一部经典电影《红胡子》要比看百部电视剧要强！;每时每刻都给自己设定任务或者目标，练习让大脑主动主动，保持活跃性！

尝试各种方法突破自己，努力去了解这个世界！

看各种相关心理方面书，能对自己有帮助书。有本威廉《挑战自我》陪了我好几个春夏秋冬。它教给我以别角度来看问题：比如他人让你想象一只绿色大象，我能够把它想象成一只红色猴子。;看《毛选》，学会了持久战，不能快速战胜敌人，就战略打持久战。

看《红楼梦》，学习人情世故。看《水浒传》，《三国演义》，西游记，毛泽东传，看隋唐演义。看了很多电影。

我越来越明白，人活着是要有追求，追求卓越技术！或者是做人能力，或