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2026山东中考：政治高频考点

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德部分

认识自我

1.正确认识自己

-要全面、客观、发展地认识自己。可以通过自我观察、与他人的接触和比较以及他人的评价等途径来认识自己。比如，我们可以在日常生活中观察自己的行为习惯、兴趣爱好，通过和同学一起参加活动，对比自己和他人的表现，还可以问问老师、家长对自己的看法。

-正确认识自己有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力，促进自我发展；也有利于我们更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动，促进与他人的交往。

2.情绪调节

-人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。不同的情绪会对我们的观念和行动产生不同的影响，积极情绪可能激励我们克服困难、努力向上，消极情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

-我们要学会合理调节情绪，调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。例如，当我们考试没考好感到沮丧时，可以告诉自己这是一次查漏补缺的机会，改变对这件事的看法；也可以去听听音乐、跑跑步，转移一下注意力。

自尊自强

1.自尊

-自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。我们要维