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2026山东中考：政治重点知识点归纳

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

-正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。比如，我们可以反思自己在学习和生活中的表现，也可以听听老师、家长和同学对自己的看法。

-做更好的自己：要接纳与欣赏自己，扬长避短，主动改正缺点，激发自己的潜能。每个人都有自己的优点和不足，我们要发挥优势，克服不足，不断进步。

情绪与情感

-情绪：情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，合理调节情绪，调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。比如，当我们考试失利感到沮丧时，可以通过听音乐来转移注意力，缓解不良情绪。

-情感：情感是人最基本的精神需求，与情绪紧密相关。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感体验。

友谊与交往

-友谊：友谊是一种亲密的关系，是平等的、双向的，是一种心灵的相遇。我们要澄清对友谊的认识，友谊不是一成不变的，竞争并不必然伤害友谊，友谊不能没有原则。在与朋友相处时，要学会建立和呵护友谊，需要开放自己、持