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中医减重：

身心调养之道;目录;目录;中医减重身心调养;引言;中医视角下的健康减重策略;中医对肥胖的认识;1.1肥胖的中医定义;1.2肥胖的病因病机;1.3肥胖的分类;中医体质辨识在减重中的应用;2.1中医体质的分类;2.2不同体质的减重策略;2.2不同体质的减重策略;2.3体质辨识的实践方法;中医饮食调养在减重中的应用;3.1饮食原则;3.2减重期间的饮食禁忌;3.3常用减重食物;3.4饮食调养的实践方法;中医运动锻炼在减重中的应用;4.1运动原则;4.2常用减重运动;4.3运动锻炼的实践方法;中医情志调摄在减重中的应用;5.1情志与肥胖的关系;5.2情志调摄的原则;5.3情志调摄的方法;5.4情志调摄的实践方法;中医其他治疗在减重中的应用;6.1针灸治疗;6.2按摩治疗;6.3药物治疗;6.4推拿治疗;中医减重的优势与注意事项;7.1中医减重的优势;7.2中医减重的注意事项;总结;中医减重原理与方法;中医减重的优势;中医减重注意事项;中医减重的推广价值;结语;结语;个体化治疗;综合调理;安全有效;长期坚持;个体差异;专业指导;谢谢