肩
肘
倒
立东屯小学肖坡华
准备活动:关节韵律操
准备活动:关节韵律操
活动一:踩单车
讲台课桌课桌课桌垫子垫子垫子垫子垫子垫子垫子垫子垫子垫子垫子垫子垫子课桌课桌
活动一:踩单车
活动一:踩单车
活动二:海豚顶球
活动二:海豚顶球
活动二:海豚顶球
重点:翻臀、顶髋难点:夹肘、撑腰
两人一组讨论:你觉得肩肘倒立是怎样的一个动作?研究性学习
辅助练习一:夹肘顶髋起踵
辅助练习二:屈腿撑腰
辅助练习二:屈腿撑腰
学会保护
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