院校2026年“3•25”大学生心理健康教育月活动方案范文.docxVIP

院校2026年“3?25”大学生心理健康教育月活动方案范文

立足我校学生心理健康教育工作实际，为主动应对春季开学适应、情绪波动及反向季节性情绪障碍（SAD）等问题，XX大学大学生心理发展指导中心决定于2026年3月9日至3月31日，组织开展“动启心晴，悦纳自我”主题心理健康教育活动。本次活动坚持育心与育德相统一，聚焦运动赋能与心理调适，通过系列针对性活动，为学生构筑温暖有力的心理支持体系，助力其平稳高效度过春季适应阶段，以健康饱满的状态投入学习与生活.

一．活动宗旨

本次活动旨在精准回应学生在春季开学适应、情绪波动调节、自我关照等方面的心理需求，通过专业引导、朋辈支持与正向互动，有效帮助学生缓解学业压力、调节焦虑情绪，致力于引导学生建立积极的身心状态，构建温暖有力的心理支持网络，使其不仅能平稳度过春季适应阶段，更能在运动与实践中获得心理成长与能量提升。

二．活动主题

动启心晴，悦纳自我

三．活动口号

以运动强体魄，以悦纳护心灵

3?25善爱我，身心向阳不迷茫

四．活动时间

2026年3月9日—2026年3月31日

五．活动内容

“春日律动，心随影动”

六．系列活动

（一）BGM版拍八虚活动

活动内容：以简易传统运动为载体，结合流行BGM，降低参与门槛，引导学生在集体运动中舒展身心、释放开学压力，增进朋辈交流，培养积极乐观的心理状态。活动将推出“春日律动·拍八虚”主题宣传视频，展现同