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- 2026-03-13 发布于四川
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华亭学校七年级双杠计划（8——8）
年级七人数日期执教
班级组班形式6课次2
内容一、双杠（8—8）：杠端跳起分腿坐—分腿重点1、姿态优美、动作连贯
坐前进—两腿滑杠摆越并腿（考查）难点1、成作的过程衔接
1、发展上肢肩带群力量及腰腹肌力量，以及肢体的协调控制能力和空间感知平衡性。
学习2、成作考查，基本掌握杠端跳起分腿坐—分腿坐前进—两腿滑杠摆越并腿的技术动作。
目标3、培养学生勇于、敢于展现自我能力风采的优良品质。
4、使学生养成不骄不傲的良好学习作风，以及互相勉励的。
课时教学运动负荷
教与学的活动
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