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（10页PPT）自信心训练心理健康教育.pptVIP

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  • 2026-03-13 发布于广东
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（10页PPT）自信心训练心理健康教育.ppt

    自信心训练一、排除杂念：做法：写出消极暗示，然后在旁边打“×”把它抛弃。如：▲“……”×▲“……”×……▲“高考复习实在是太辛苦了，太紧！”×

    ▲“我天生比别人笨。”×

    ▲“我的早期教育很差，比不上别人……”×

    ▲“我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。”×二、自我激励★我能够做到！★我正在达到我的目标！★学习是我非常喜欢的事情！★学习和记忆对我来说是容！★我可以卓有成效地工作！★我现在极其镇静……

    ★我能够在规定的时间里做出正确的答案！★我知道我都记住了！

    ★我非常平静和充满信心！★我的记

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