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心理健康证题目及答案.docx

心理健康证题目及答案.docx

    心理健康证题目及答案

    一、心理健康基础知识（30分）

    1.心理健康的定义与标准（5分）

    心理健康是指个体在认知、情感、行为等方面保持良好状态，能够正常适应环境，发挥自身潜能，实现自我价值的一种心理状态。心理健康的标准包括：

    -认知功能正常：能够客观认识自己和周围环境，思维清晰，逻辑性强

    -情绪稳定适度：情绪反应适度，能够有效调节负面情绪

    -人际关系和谐：能够建立和维持良好的人际关系

    -适应能力强：能够有效应对生活压力和挑战

    -自我认知清晰：能够客观评价自己，接纳自己

    -生活目标明确：有明确的生活目标和价值取向

    2.心理健康的理论模型（5

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