原创力文档黄帝内经·素问—上古天真论译文
从前的黄帝，生来十分聪明，很小的时候就善于言谈，幼年
时对周围事物领会得很快。长大之后，既敦厚又勤勉，及至成年
之时，登上了天子之位。他向岐伯问道：“我听说上古时候的人，
年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，
动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为
今天的人们不会养生所造成的呢？”岐伯回答说：“上古时代的
人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而
加以适应，调和养生的方法，使之达到正确的标准。饮食有所节
制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房
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