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黄帝内经素问译文总结.pdf

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    黄帝内经-素问-译文

    上古天真论篇第一

    从前的黄帝，生来十分聪明，很小的时候就善于言谈，幼年时对周

    围事物领会得很快，长大之后，既敦厚又勤勉，及至成年之时，登上了

    天子之位。他向歧伯问到：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，

    动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这

    是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？

    歧伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴

    阳自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确的标准。

    饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳

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