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职场压力的应对技巧分享.pptxVIP

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  • 2026-03-14 发布于四川
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职场压力的应对技巧分享.pptx

    职场压力的应对技巧分享;directory;01;;职场压力的普遍性;压力的生理与心理表现;本章小结;02;;;职业发展与不确定性;组织文化与制度因素;本章小结;03;时间管理与任务规划;;认知重构与心态调整;常见的认知扭曲及修正方法;;04;;管理者角色与责任;管理者压力管理自查清单;;本章小结;05;;抗压能力评估工具;;长期维护计划;本章小结;06;;三步行动计划;;常见误区澄清;;07;;创业者压力特殊应对;;科技行业压力案例;08;;全书要点回顾;;35个核心知识点速览;;

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