2《告别拖延》课件北师大版心理健康八年级下册.pptx

第2课

《告别拖延》【北师大版】八年级心理健康

01导入：拖延的一天02我述我心03我来开个心情小处方04活动在线05方法指南：积极适应06课堂总结、板书设计

拖延的一天

视频里的场景，你是否经历过？拖延之后，你的心情是怎样的？想一想

拖延像一个看不见的敌人，它不仅影响我们的学习，也消耗我们的能量、影响我们的心情。今天这节课，我们一起学习——告别拖延，做时间的主人。

我述我心小敏是一名八年级学生。不知从何时起，她做任何事都习惯性地“拖一拖”。晚上该睡觉了，她却不愿意立刻放下手中的事情,总想着“再等一会儿”。于是，她拿起橡皮随意摆弄，翻看着书本，却一点也没有心思