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青春期女性专题知识讲座;人生长发育过程划分为以下几个阶段：

???（1）胚发育期：普通从妊娠期8周起为胚发育期。

???（2）胎儿期：从妊娠8周至胎儿出生为止。

???（3）新生儿期：从胎儿娩出开始至生后28天。

???（4）婴儿期：指生后至1周岁。

???（5）幼儿前期：1-3岁。

???（6）幼儿期：3-6、7岁。

???（7）童年期：6、7-11、12岁。亦称小年纪期。

（8）青春期：是指以生殖器发育成熟、第二性征发育为标志首次有繁殖能力时期，

普通说来，男孩平均比女孩晚2年进入青春期（12—14岁）。;青春期体态改变表;关于初潮

女性月经初潮多在青春发育期出现，普通年纪为12～18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。;女孩青春期性保健;(1)少女不应束胸

(2)配戴适当胸罩

(3)乳房卫生

;月经期保健;（1）保持外阴清洁

（2）保持乐观和稳定情绪

（3）适当控制运动量

（4）注意保暖

（5）注意饮食卫生

（6）做好月经周期统计;1、青春期是长身高、体重关键期，要注意平衡营养和全身锻炼。

2、生活要有规律，确保充分睡眠时间。

3、要尤其注意经期卫生和保健：a、经期要勤洗澡，不要盆浴，不要游泳。b、要注意保暖，防止着凉，淋雨，不用冷水洗头、洗脚。c、要选取质地好卫生巾。d、要注意到青春期刚开始一年内，可能出现月经不规律，有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑，以后慢慢会自然调整，对于一些严重痛经、月经不调能够就医。

4、要注意保护好乳房，注意着衣舒适。;谢谢大家！