原创力文档小学室内营养与健康;目?录;认识食物与营养;区分五大类基本食物;了解营养素的作用;水果干与坚果;掌握健康饮食习惯;稳定能量供应;;建议每日饮水量为体重的4%-5%，分6-8次补充，避免一次性大量饮水增加肾脏负担，课间需设置固定饮水时间。;养成卫生用餐习惯;餐前洗手标准流程;个人餐
小学室内营养与健康;目?录;认识食物与营养;区分五大类基本食物;了解营养素的作用;水果干与坚果;掌握健康饮食习惯;稳定能量供应;;建议每日饮水量为体重的4%-5%，分6-8次补充，避免一次性大量饮水增加肾脏负担，课间需设置固定饮水时间。;养成卫生用餐习惯;餐前洗手标准流程;个人餐
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