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2025-2026教科版初中九年级体育上学期期末测试卷

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2025-2026教科版初中九年级体育上学期期末测试卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的心血管系统有哪些益处？

A.提高心率，增强心肌功能

B.降低血压，减少心脏负担

C.增加血管弹性，改善血液循环

D.以上都是

2.在进行短跑训练时，起跑姿势的正确性主要体现在哪些方面？

A.起跑器的安装高度

B.起跑时的身体重心位置

C.起跑时的蹬地力量

D.以上都是

3.长跑运动中，合理的呼吸方法有哪些？

A.用口鼻同时呼吸

B.深呼吸，保持均匀节奏

C.呼吸时肩膀保持稳定

D.以上都是

4.篮球运动中，运球技术的基本要求有哪些？

A.手型正确，控制球的高度

B.视线保持前方，避免低头

C.运球速度与移动速度协调

D.以上都是

5.仰卧起坐练习时，正确的动作要领有哪些？

A.下背部贴紧地面

B.收腹时颈部保持放松

C.起动时臀部不离开地面

D.以上都是

6.排球运动中，垫球技术的主要作用是什么？

A.接发球，保持球不落地

B.调整战术，转移球的位置

C.防守时保护身体安全

D.以上都是

7.游泳运动中，自由泳的正确姿势有哪些？

A.头部保持水平，双眼望向前方

B.手臂交替