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03第三课笔记 刮痧力度.pdf

03第三课笔记 刮痧力度.pdf

    第三课—学习笔记

    一：本节课核心主旨

    刮痧并非越用力越有效，蛮力刮痧易伤皮肉、耗气血却难及病灶，核

    心是掌握“轻柔、匀速、舒服”的不费劲刮法，通过精准手法引导

    气血、疏通经络，守护全年龄段生命健康。

    二、刮痧六大步骤（含关键细节）

    1.体位（步骤1）

    核心要求：选择舒适姿势，让身体放松、经络完全展现

    操作要点：避免僵硬体位，确保刮拭时经络无压迫、气血能顺畅响应

    2.介质（步骤2）

    工具：专用刮痧膏

    用法：用棉签蘸取后均匀涂抹在待刮经络上，避免直接涂抹或用量过

    多

    3.握板（步骤3）

    动作要领：手

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