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运动处方的制定与实施.pdf

运动处方的制定与实施.pdf

    第四章

    运动处方的制定与实施

    本章概述

    本章主要介绍学习者在对自身体质进行评价，确定体质健康状况后，针对

    不同体质健康状况制定与实施的运动处方，能够有计划地、科学地进行锻炼，

    使锻炼效果更加明显有效。

    章结构图

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