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- 2026-03-16 发布于湖北
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第一章自我激励的心理基础;01;自我激励的必要性;自我激励的必要性;自我激励的神经科学基础;自我激励的心理学模型;自我激励的障碍因素;02;目标设定的SMART原则;目标设定的SMART原则;目标层次理论;目标分解策略;目标分解策略;03;情绪劳动的成本研究;情绪劳动的成本研究;正念训练的效果;正念训练的效果;能量管理模型;04;习惯形成的神经机制;习惯形成的神经机制;行为改变的阶
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