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运动对绝经后女性骨密度影响的Meta分析：运动处方的精准构建与实践指导

一、引言

1.1研究背景与意义

骨质疏松症（osteoporosis，OP）是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。随着全球老龄化进程的加速，骨质疏松症已成为严重影响中老年人尤其是绝经后女性健康的公共卫生问题。据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第7位。其中，绝经后女性由于卵巢功能衰退，雌激素水平急剧下降，破骨细胞活性增强，骨吸收加速，导致骨量快速丢失，骨质疏松症的患病率显著高于同年龄段男性。

骨质疏松症不仅会导致患者疼