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宁中学《体育与》九年级第一学期垫上

标题:

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练习（女）单元计划3

关键词:九年级第一学期垫上练计划

关键词:九年级第一学期垫上练

学习目标

1、掌握肩肘倒立的技术要领，逐步熟悉肩肘倒立、单

肩后滚翻成单膝跪撑的动作组合，力求动作连贯。

2、发展身体的协调性和灵敏素质。

描述:

描述:3、提高同学间保护帮助的和能力，养成互帮互

助，主动合作的良好惯。

教学重点、难点

1、后滚举腿，身体侧倒经单肩向后滚翻。

2、后滚时头侧偏带动身体滚翻。

初体育与

初体育与

学科:语种:汉语

学科:语种:汉语

九年级

格式:教学设计.doc者:学生

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资源类型:文本类教育类型:初教育九年级

资源类型:文本类教育类型:初教育九年级

作者:单位:宁学

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市虹口区丰学《体育与》九年级第一学期垫上

练习（女）单元计划3

年级初三人数日期执教

班级四班组织形式周次十课次2

垫上（6—3）1、复习肩肘倒立重点后滚举腿，身体侧倒经单肩向后滚翻。

内容

2、练习单肩后滚翻成单膝跪撑后滚时头侧偏带动身体滚翻。

难点

（8—3）

1、掌握肩肘倒立的技术要领，逐步熟悉肩肘倒立、单肩后滚翻成单膝跪撑的动作组合，力求动

学习作连贯。

目标2、发展身体的协调性和灵敏素质。

3、提高同学间保护帮助的和能力，养成互帮互助，主动合作的良好惯。