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2026年健身气功考核考前模拟练习题及答案

一、理论知识考核（共60分）

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.健身气功·易筋经“韦驮献杵第三势”中，两掌合抱时的高度应与以下哪个部位平齐？

A.膻中穴B.天突穴C.印堂穴D.中脘穴

答案：C（该势要求两掌合抱于面前，掌根与印堂穴同高，两臂呈弧形，沉肩坠肘，含胸拔背）

2.健身气功·五禽戏“熊运”动作中，身体旋转的发力核心是？

A.腰部B.肩部C.髋部D.膝部

答案：C（熊运强调以髋部为轴，通过胯部的左右晃动带动上体画圆，体现熊的沉稳厚实）

3.健身气功·六字诀“呵”字诀对应的脏腑是？

A.心B.肝C.脾D.肺

答案：A（六字诀中“呵”对应心，“嘘”对应肝，“呼”对应脾，“呬”对应肺，“吹”对应肾，“嘻”对应三焦）

4.健身气功·八段锦“两手攀足固肾腰”动作中，身体前屈时正确的呼吸配合是？

A.自然呼吸B.先吸气后呼气C.呼气时前屈D.吸气时前屈

答案：C（该动作要求身体前屈时配合呼气，起身时配合吸气，符合“开呼合吸”的呼吸规律）

5.以下哪项不属于健身气功练习的基本原则？

A.松静自然B.循序渐进C.刚猛有力D.动静相兼

答案：C（健身气功强调柔和缓慢、松而不