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2026年春季学期学校心理健康教育期中团体辅导活动方案

2026年春季学期期中已至，学生经过半学期的学习生活，面临学业压力、人际关系、情绪调节、目标规划等多方面的心理挑战，部分学生出现焦虑、浮躁、迷茫、人际疏离等心理状态，影响学习效率和身心健康。为落实学校心理健康教育工作要求，立足学生期中阶段心理特点，通过团体辅导的形式，帮助学生缓解心理压力、调节负面情绪、提升人际交往能力、明确学习目标，培养积极乐观的心理品质，筑牢学生心理健康防线，促进学生全面发展，特制定本学校心理健康教育期中团体辅导活动方案。

本方案坚持“以生为本、心理健康优先、全员参与、注重实效”的原则，结合不同学段学生（小学、初中、高中）的心理发展特点，设计差异化、针对性的团体辅导活动，兼顾趣味性与教育性、体验性与实效性，确保活动有序开展、落地见效，切实为学生心理健康保驾护航。

一、活动总则

（一）活动主题

暖愈心灵，赋能成长——期中心理健康团体辅导系列活动

（二）活动目的

1.缓解学生期中阶段的学业压力、考试焦虑，帮助学生掌握科学的压力调节方法，调整学习心态，以平和、积极的状态应对后续学习和考试。

2.引导学生认识自身情绪特点，学会识别、接纳和合理宣泄负面情绪，提升情绪调节能力，培养情绪稳定性。

3.促进学生之间的沟通交流，打破人际隔阂，提升人际交往能力、合作意识和团队协作精神，营造和谐融洽的同伴关系。

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