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心理健康教育试题及答案

一、单项选择题（每题3分，共30分）

当你感到紧张、焦虑时，以下哪种做法最适合调节情绪？（）

A.憋在心里不告诉任何人B.找信任的朋友倾诉C.暴饮暴食缓解压力D.熬夜刷手机转移注意力

关于挫折，下列说法正确的是（）

A.挫折只会让人意志消沉B.经历挫折对个人成长毫无益处C.挫折是人生中不可避免的D.只有软弱的人才会遇到挫折

与同学发生矛盾时，正确的处理方式是（）

A.冷战到底，谁也不理谁B.主动沟通，换位思考C.到处吐槽对方，扩大矛盾D.找他人帮忙“教训”对方

以下哪种情况不属于心理健康的表现？（）

A.能客观认识自己的优缺点B.遇到困难时能主动寻求帮助C.长期情绪低落，对任何事提不起兴趣D.能与他人建立良好的人际关系

关于压力，下列说法错误的是（）

A.适度压力能激发人的潜能B.压力越大越有利于成长C.过度压力会影响身心健康D.可以通过运动、冥想等方式缓解压力

当你对自己的未来感到迷茫时，合理的做法是（）

A.逃避思考，顺其自然B.向老师、家长请教，明确方向C.盲目跟风