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调整心态提升幸福培训.pptxVIP

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  • 2026-03-18 发布于湖北
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调整心态提升幸福培训.pptx

    第一章心态调整的重要性：幸福感的起点;01;引言：幸福感的缺失与心态的关联;心态调整的定义与科学依据;心态调整的三大维度;心态调整的短期与长期效益;02;引言：消极思维的陷阱;消极思维的四大类型;认知重构的三大步骤;认知重构的实践工具;03;引言：被动等待的幸福陷阱;被动行为的三大心理机制;行为激活的四大策略;行为激活的长期影响;04;引言：情绪调节的普遍误区;情绪调

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