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做“陪跑”型家长，在风雨中培养孩子的心理韧性.pdf

做“陪跑”型家长，在风雨中培养孩子的心理韧性.pdf

    做“陪跑”型家长，在风雨中培养孩子的心理韧性

    现代社会充满不确定性，孩子面临学业压力、人际冲突、挫折失

    败等多重挑战。心理韧性是孩子应对逆境、从挫折中恢复的重要能力。

    家长需在日常生活中，通过接纳情绪、重构认知、创造挑战机会、建

    立支持统等策略，帮助孩子逐步培养起强大的心理韧性。当孩子具

    备心理韧性，便能在风雨中成长、在困境中淬炼,最终成为内心强大、

    能够自我修复的人。

    女儿上五年级时，遭遇了一场社交危机。她最要好的朋友突然开

    始疏远她，还拉拢其他同学一起孤立她。那段时间，女儿每天放学回

    家都闷闷不乐，甚至说出“我

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