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- 2026-03-20 发布于北京
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培养乐观心态拥抱美好生活——高中心理健康主题班会;01;班会导入与目标设定;励志短片观看（无四肢演讲家案例）;突破生理限制的典范;;乐观心态的核心价值;乐观与悲观思维对比;;乐观对人际关系的促进;乐观心理机制解析;ABC情绪理论应用;;;乐观实践方法;感恩日记记录法;;;抗逆力培养训练;挫折情景模拟演练;指导学生用能力星星图标注已掌握的技能（如快速记忆、手工制作），并用成长云朵标注待开发潜能，形成可视化优势图谱。;;行动承诺与总结;每日积极事件记录;;21天习惯养成挑战;THANKS
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