07-主题七 做情绪情感的主人.pptxVIP

模块一心理与品德;青春的情绪;2.情绪有哪些作用？

（1）各种各样的情绪丰富了我们的生活。

（2）★情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

（3）情绪可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而

止步不前。

3.如何正确认识和面对青春期的情绪？

（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受。

（2）★激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（3）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成

长过程中需要经历的。;情绪的管理;5.为什么要学会合理调节情绪？

（1）正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的

青春生活更加美好。

（2）★适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，

则可能危害我们的身心健康。

（3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一

定的变化，有助于我们更好地适应环境。

（4）掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

（5）运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的

心境。#2.5;6.调节情绪的常用