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糖尿病脚掉皮[“走”掉糖尿病]

糖尿病脚掉皮[“走”掉糖尿病]

步行――降低糖尿病风险近期，《英国医学杂志》网络版发布了一项澳大利亚一个团队的研究成果：步行越多，你的糖尿病风险就越低。20XX-20XX年间，澳大利亚的科学家们在全澳洲跟踪了592名中年人参与的一项糖尿病研究。参与者在这项研究开始时全部接受了体检，并且向研究人员提供了关于他们饮食与生活习惯的详情。

这些志愿者每人得到了一个计步器，研究人员教会他们如何去使用。

5年后，这些参与者的复查显示，在调整饮食、控制吸烟和饮酒的因素之外，每天较高的步数是与身体质量指数、腰围与臀围比例以及更好的胰岛素敏感度有关联的。

位于墨尔本的儿童研究学院的研究者们说：“这些关联不受卡路里摄取量的影响，并且看起来主要是由于体重的变化。”他们推算，如果一个静坐的人改变了他(她)的生活习惯，改为开始每天步行1万步，那么他(她)与每天走3千步如此每周坚持5天的类似的人相比时，将会实现3倍胰岛素敏感度的改善。

研究者们在新闻发布中说“这些数据证实了每天较高的步数对于身体质量指数、腰围与臀围的比例以及胰岛素敏感度有益处。”

步行还有哪些好处

走路对糖尿病的预防和治疗确实有