2025-2026学年第一学期九年级体育与健康技能测试试卷.docxVIP

2025-2026学年第一学期九年级体育与健康技能测试试卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：九年级（1）班

2025-2026学年第一学期九年级体育与健康技能测试试卷

一、选择题

1.在进行短跑项目训练时，起跑的正确姿势应该是（）

A.双脚前后开立，前脚离起跑线较近

B.双脚平行站立，与起跑线保持一定距离

C.双脚前后开立，后脚离起跑线较近

D.双脚并拢站立，身体前倾

2.立定跳远时，为了提高成绩，应该（）

A.起跳前充分屈膝，身体后仰

B.起跳时快速蹬地，身体前倾

C.落地时双脚并拢，缓冲动作要小

D.起跳前尽量伸展身体，减少腾空时间

3.在进行篮球运球时，正确的运球姿势应该是（）

A.双手紧握篮球，上下颠球

B.一手控制篮球，另一手准备投篮

C.双手自然分开，用指腹控制篮球

D.运球时身体完全后仰，降低重心

4.排球垫球时，正确的姿势应该是（）

A.双脚并拢，身体前倾

B.双脚前后开立，膝盖弯曲

C.双手紧握，手臂伸直

D.垫球时手臂完全伸直，没有缓冲

5.在进行跳绳时，正确的跳法应该是（）

A.双脚同时跳起，绳子从头顶上方通过

B.单脚跳起，绳子从头顶上方通过

C.双脚同时跳起，绳子从身体侧面通过

D.单脚跳起，绳子从身体侧面通过

6.在进行1000米跑时，正确的呼吸方法应该是（）