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2026年健康管理师（情绪管理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

一、单项选择题（每题2分，共20题，40分）

答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个最佳答案。

w1.情绪的产生主要与以下哪种因素密切相关？

A.生理变化

B.认知评价

C.环境刺激

D.以上都是

w2.当个体面临压力时，首先会出现的情绪反应通常是？

A.焦虑

B.愤怒

C.恐惧

D.抑郁

w3.以下哪种情绪调节策略属于认知重评？

A.转移注意力

B.改变看法

C.深呼吸

D.倾诉

w4.积极情绪的作用不包括以下哪一项？

A.增强免疫力

B.提高工作效率

C.导致过度乐观

D.改善人际关系

w5.情绪管理的核心目标是？

A.消除负面情绪

B.增加积极情绪

C.实现情绪平衡

D.控制情绪表达

w6.以下哪种情况容易引发愤怒情绪？

A.目标受阻

B.得到赞扬

C.放松状态

D.他人帮助

w7.一个人经常压抑自己的情绪，可能会导致？

A.情绪更加稳定

B.心理问题增多

C.人际关系改善

D.身体免疫力增强

w8.情绪智力包含多个方面，其中不包括？

A.自我情绪管理

B.他人情绪识别

C.情绪表达能力

D.逻辑思维能力