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《大学生心理健康教育》课件——第七单元 迎接压力的挑战.pptxVIP

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  • 2026-03-22 发布于福建
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《大学生心理健康教育》课件——第七单元 迎接压力的挑战.pptx

    大学生心理健康教育

    第七单元迎接压力的挑战

    压力对健康的影响心理行为生理

    生理

    心脏及血管疾病

    肌肉骨骼疾病

    消化系统疾病免疫系统疾病压力不适会对人体造成危害！压力对健康的影响

    心理

    注意力、记忆力下降沮丧

    忧郁

    缺乏自信压力对健康的影响

    行为效率减低生产力减低缺勤率增高抽烟,喝酒,药物使用量增加压力对健康的影响

    我们需要将压力控制在适当的水平----使压力的程度能够与你的心智相协调。压力对健康的影响

    压力管理的策略之情绪ABC理论

    提问当你感觉自己压力过大的时候，你会用什么方法调节你的压力？

    人不是为事情困挠

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