2026年健康管理师（青少年营养补充）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（青少年营养补充）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。(总共8题，每题5分)

1.青少年生长发育迅速，对能量和营养素的需求较高。以下哪种营养素对青少年骨骼发育最为重要？（）

A.蛋白质B.钙C.铁D.维生素C

2.青少年缺铁易导致（）。

A.贫血B.甲状腺肿大C.佝偻病D.夜盲症

3.以下哪种食物富含优质蛋白质，适合青少年食用？（）

A.米饭B.鸡蛋C.黄瓜D.巧克力

4.青少年每日膳食中脂肪供能占总能量的适宜比例是（）。

A.20%-30%B.30%-40%C.40%-50%D.50%-60%

5.为保证青少年充足的睡眠，每晚睡眠时间应不少于（）。

A.7小时B.8小时C.9小时D.10小时

6.青少年运动后补充营养，以下哪种做法是正确的？（）

A.立即大量饮水B.马上吃高脂肪食物

C.先补充适量碳水化合物D.只喝运动饮料

7.以下哪种维生素有助于提高青少年的免疫力？（）

A.维生素AB.维生素BC.维生素C