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如何防范“病从口入”.pptxVIP

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  • 2026-03-22 发布于北京
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如何防范“病从口入”.pptx

    如何防范“病从口入”

    ;吃出来的疾病

    如何健康地吃;吃出来的疾病;肥胖、失眠：晚餐吃太饱

    肝肾心脑损害：油腻饮食

    肠胃疾病：不吃早餐

    高血压：盐摄入过多

    酒精肝、胰腺炎：喝酒过量

    ;吃出来的疾病

    如何健康地吃;一、食物多样，谷类为主;二、吃动平衡，健康体重;三、多吃蔬果、奶类、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油，控糖限酒;六、杜绝浪费，兴新食尚;六类特殊人群（孕妇、老年人、哺乳期妇女、婴儿、学龄前儿童和素食主义者）在此基础上进行调整。;豆制品按照与黄豆的蛋白质比折算。;奶制品按照与鲜奶的蛋白质比折算。;谢谢大家！

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