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（共15页PPT）课时3发展灵敏素质综合灵敏课件.pptxVIP

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  • 2026-03-24 发布于广东
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（共15页PPT）课时3发展灵敏素质综合灵敏课件.pptx

    三年级—人教版—体育—灵敏单元（第三课时）

    某省市越秀区清水濠小学庄国荣

    发展灵敏性——综合灵敏

    注意事项

    1.练习环境安全，场地平整无异物；

    2.练习动作规范，循序渐进；

    3.做好运动前准备和运动后放松，量力而行，出现不

    适及时停止练习。

    4.准备1条标志线

    学习目标

    1.初步学习发展灵敏跑的基本锻炼方法；

    2.能够准确的在标志物上做出灵敏跑的动作；

    3.培养居家锻炼的良好习惯。

    第一部分：热身练习

    第二部分：时钟游戏

    第三部分：灵敏性练习

    1.进退灵敏跑

    2.侧向灵敏跑

    3.组

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