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睡眠心理三基三严考试题库及答案

一、单选题

1.下列哪种睡眠障碍最常见（）

A.失眠症

B.嗜睡症

C.睡眠呼吸暂停低通综合征

D.发作性睡病

答案：A

解析：失眠症是最常见的睡眠障碍，在人群中发病率较高，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等。嗜睡症、睡眠呼吸暂停低通综合征和发作性睡病相对失眠症来说，发病率较低。

2.快速眼动睡眠（REM）期的特点不包括（）

A.眼球快速运动

B.肌张力降低

C.脑电活动活跃

D.心率、呼吸减慢

答案：D

解析：在快速眼动睡眠（REM）期，眼球快速运动，肌张力降低，脑电活动活跃，类似清醒状态。而心率、呼吸在REM期是加快而不是减慢的。

3.关于睡眠周期，下列说法正确的是（）

A.一个睡眠周期约为30分钟

B.睡眠周期中NREM期占比少

C.每晚通常有46个睡眠周期

D.随着睡眠进程，REM期逐渐缩短

答案：C

解析：一个睡眠周期约为90120分钟，A错误；睡眠周期中NREM期占比约75%80%，占比较多，B错误；随着睡眠进程，REM期逐渐延长，D错误；每晚通常有46个睡眠周期，C正确。

4.下列因素中，不属于影响睡眠的心理社会因素的是（）

A.生活压力

B.焦虑情绪

C.噪音干扰

D.重大生活事件

答案：C

解析：噪音干扰属于环境因素，而生活压力、焦虑情绪、重大生活事件都属于心理社会因