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（共13页PPT）课时9365体操技巧燕式平衡挑战赛水平一+体操技巧燕式平衡挑战赛某省市龙岗区南湾实验小学+冯慧聪.pptxVIP

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  • 2026-03-24 发布于广东
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（共13页PPT）课时9365体操技巧燕式平衡挑战赛水平一+体操技巧燕式平衡挑战赛某省市龙岗区南湾实验小学+冯慧聪.pptx

    体操技巧燕式平衡挑战赛水平一二年级某省市龙岗区南湾实验小学冯慧聪

    居家体育课课前准备1.提前5分钟进入课堂，开启摄像头。2.准备一块2?2米的练习场地。3.穿好运动服和运动鞋，准备一垫和一把椅子。4.在运动过程中遇到头晕、胸闷等身体不适的情况请立即休息调整。

    课堂内容1.专项准备活动：运动员模仿秀挑战赛2.导入游戏：123木头人挑战赛3.燕式平衡练习：4.比赛：平衡高手挑战赛5.体能挑战赛：上肢力量练习6.放松拉伸双手侧平举单腿提膝练习双手侧平举后腿后举

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