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基础教学研究2008．8

表象训练在高校游泳教学中的运用研究

王晓蕾

(黑龙江农业职业技术学院黑龙江佳木斯154007)

摘要：在现代体育教学中，

心理训练已成为重要的组成部游泳是一项对全身下来．让学生观看对比．找出练习过程中出现的错误动作，并提

分。作者运用文献法、实验法、协调性要求较高的体育出改进办法。(5)在教师指导下，学生在水中进行练习，一边练

调查法等手段．研究了表象训运动．具有极高的娱乐健习．一边想象标准的示范动作。(6)在每次课结束前，教师给实

练在游泳教学中的重要作用：身价值和医疗保健作用．验班学生布置课后表象训练任务，要求学生晚睡前躺在床上进

充分调动学生的学习兴趣．激在特定的时间与情境下．行动作表象演练。程序为：自然仰卧一微闭双目一全身放松一

它也是人自救的重要技