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糖尿病足出院指导及创面护理与康复指导

出院后日常护理

血糖控制

出院后需严格遵循医嘱定时、定量使用降糖药物或注射胰岛素，切勿随意增减剂量或停药。定期监测血糖，建议自备家用血糖仪，养成记录血糖值的习惯，包括空腹、餐后2小时等不同时段的血糖情况。将记录的血糖值反馈给医生，以便医生根据血糖波动情况调整治疗方案。同时，保持健康的生活方式对血糖控制至关重要。合理饮食，控制总热量摄入，均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动时间可选择在餐后1小时左右，避免空腹运动，以防低血糖发生。运动时要注意足部保护，选择合适的运动鞋。

足部清洁与保湿

每天用温水（水温不超过40℃）洗脚，可使用温和、无刺激性的肥皂，仔细清洗足部各个部位，包括脚趾间。洗脚时间不宜过长，控制在1015分钟。洗完后用柔软、吸水性好的毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾间的水分，避免潮湿滋生细菌。擦干后可涂抹适量的保湿霜，但不要涂抹在脚趾间。保持足部皮肤的滋润，防止皮肤干燥、皲裂。但如果足部有破损、溃疡等情况，应避免在创面涂抹保湿霜，需遵循医生的指导进行处理。

选择合适的鞋袜

选择鞋子时要注意尺码合适，避免过紧或过松。鞋子的材质应柔