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六级体育与健身课程计划：腰腹力量练习与踢毽子复习.pdfVIP

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  • 2026-03-23 发布于北京
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六级体育与健身课程计划：腰腹力量练习与踢毽子复习.pdf

    体育与计划

    年级六人数15人日期执教

    班级1、2、3、4组班形式自然班3课次1

    内容垫上：腰腹力量练习重点锻炼腰腹力量

    民体难点腰腹首先发力

    1．通过垫上练习，发展学生的腰腹力量

    学习2．培养学生身体正确的仰卧起坐和动作，在练习过程中学生主动参与、相互合作，相互鼓励

    目标3．让学生复习踢毽子基本动作

    4．在活动过程中让学生能够体验协作的快乐和培养自对民体的

    运动负荷

    课时教学

    次时强教与学的活动组

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