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2026年CBBA高级健身教练考试题及答案.docx

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    2026年CBBA高级健身教练考试题及答案

    一、运动解剖学与生物力学应用

    1.【单选】在杠铃深蹲上升阶段，髋关节伸的主要主动肌是

    A.股直肌B.臀大肌C.半腱肌D.阔筋膜张肌

    答案：B

    解析：臀大肌是髋关节伸的原动肌，其横截面积与力臂长度决定了在深蹲上升期提供最大髋伸力矩；股直肌为双关节肌，主要参与膝伸；半腱肌为膝屈肌；阔筋膜张肌主要参与髋内收与屈。

    2.【单选】下列关于足弓被动维持结构的描述，正确的是

    A.胫骨前肌肌腱提供纵弓主要张力B.弹簧韧带维持横弓高度

    C.跖腱膜通过“绞盘机制”提升纵弓D.跟舟足底韧带限制足背屈

    答案：C

    解析：

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