（6页PPT）正面双手垫球.pptVIP

某省市团山小学YOURTOPICGOESHERE垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。YOURTOPICGOESHERE正面双手垫球动作要领:准备姿势站好，目视前方,插手双手互握,小臂夹紧，外翻,对准来球，提肩、顶肘、压腕击球.击球点在腹前一臂距离击球部位在腕上10厘米处1.自抛自垫

2.垫固定球

3.一抛一垫

4.对垫练习拓展练习1.行进间垫球:双手垫球前进2.十字垫球：双手垫球各方向某著名企业3.拓展游戏---蛇形垫球排头同学持球经胯下传到排尾学生手里，排尾学生沿着跑到迅速绕过障碍物跑到排头，继续胯下传球。