（共19页PPT）课时9391趣味跳绳换脚跳水平二趣味跳绳换脚跳龙岗区新生小学.pptx

课例名称：趣味跳绳-换脚跳任教年级：水平二（三年级）使用教材：人教版《体育与健康》任课教单位：龙岗区新生小学

课前准备安全须知１.选择适合自身长度的绳子，竹节绳、胶绳、钢丝绳。２.选择一块空旷、平坦的场地。３.请穿舒适的运动鞋、运动服。4.练习过程如有身体不适，停止练习并和家长。

热身绳操

同学们：你现在最快的跳绳速度是多少？你知道最快速度的跳绳方式是什么吗？

动作要领：：备大臂收回，小臂自然下垂，手腕摇绳；手与脚的节奏一摇一跳，一摇一抬腿，且踝关节与膝关节自然下垂，前脚掌落地，富有弹性。重点：：换脚跳的动作要领以及动作节奏难点：：换脚跳过程中手脚协调配合换脚跳

完整动作展示

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