（共32页PPT）3发展前滚翻能力的练习与游戏学科课程精品课殷立前滚翻能力的练习与游戏课件x课件.pptxVIP

;学习任务单;学习环节;课前准备;方法：学生排成一队，绕体操垫慢跑热身，通过听到的声音去模仿动物动作，如：小鸟自由自在地飞、大象甩着长长的鼻子、小白兔蹦蹦跳跳以及遇到大灰狼时要做到低头团紧身，做好隐蔽。

目的：熟悉场地，充分热身，避免发生运动损伤。要求：1.两臂前后摆动

2.充分活动身体时长：3分钟;热身部分：各种方式的跑、跳;2.肩部运动

4.蹬地提臀;热身部分：专项准备活动;方法：直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地（腿蹬直），重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。

目的：复习之前所学习的内容要求:1