高二下的身心守护指南 拥抱春日暖阳 守护身心力量 课件(共21张PPT).pptxVIP

拥抱春日暖阳守护身心力量

导入同学们，俗话说“一年之计在于春”。春天是万物生长的季节，也是我们身体新陈代谢最旺盛的时期。进入高二下学期，我们常说现在是在“爬坡过坎”的关键阶段。面对即将到来的高三，面对日渐繁重的学业，我们的身体和心灵正在经历着巨大的考验。今天这节班会，我们不谈分数，只谈“本钱”——如何在春季这个充满生机的季节里，调整好状态，为接下来的长跑蓄力。

春困突围：唤醒沉睡的身体

春困来袭：你最近是否总昏昏欲睡01春困的典型表现早上起不来;上课头昏脑涨，听着听着就想趴下？干什么事都没精神；02科学解释：为何春天特别困季节转换时人体血管扩张，大脑供血相对不足，这是正常生理现象，不是疾病也无