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2026年初级健身教练资格认证考试题库及答案.docx

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    2026年初级健身教练资格认证考试题库及答案

    一、运动解剖学基础

    1.【单选】在矢状面内完成的髋关节动作是

    A.外展?B.内旋?C.屈曲?D.水平外展

    答案：C

    解析：矢状面将人体分为左右两半，髋关节屈曲（如抬腿向前）发生在该平面；外展、内旋及水平外展分别发生在额状面、水平面及水平面。

    2.【单选】下列哪块肌肉属于肩袖肌群且主要执行外旋功能

    A.冈上肌?B.冈下肌?C.小圆肌?D.肩胛下肌

    答案：B

    解析：冈下肌起于冈下窝，止于肱骨大结节上部，与肩袖其他肌共同稳定肱骨头，其拉力线垂直穿过肩关节后方，产生肱骨外旋。

    3.【单选】胫骨粗隆是下列哪

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