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2026年健身教练员初级职称考试题目及答案

一、运动解剖学基础与功能应用

1.【单选】在杠铃深蹲最低点，髋关节处于屈曲、外展、外旋位，此时下列哪块肌肉被最大程度拉长？

A.臀大肌?B.臀中肌前束?C.髂腰肌?D.股二头肌长头

答案：A

解析：臀大肌起于髂骨翼后外侧、骶骨与尾骨背面，止于股骨粗隆与髂胫束，主要功能为髋伸、髋外旋。深蹲最低点髋屈角约120°并伴外旋，臀大肌被被动拉长至最长；臀中肌前束为髋内旋肌，在此体位缩短；髂腰肌为髋屈肌，长度变化小；股二头肌长头跨髋、膝两关节，但髋屈对其长度影响小于臀大肌。

2.【单选】一名学员做高位下拉时，肩胛骨出现“翼状肩”现象，最可能受损的神经是：

A.胸长神经?B.腋神经?C.肩胛上神经?D.胸背神经

答案：A

解析：翼状肩因前锯肌无力，无法牵拉肩胛骨贴紧胸廓。前锯肌由胸长神经（C5C7）支配，该神经损伤常见于负重背包压迫或猛力牵拉。腋神经损伤出现三角肌瘫痪、肩外展受限；肩胛上神经损伤影响冈上、下肌；胸背神经损伤导致背阔肌无力，与翼状肩无关。

3.【单选】关于胫骨前肌的叙述，正确的是：

A.止于第1楔骨内侧与第1跖骨底?B.由腓浅神经支配?C.离心收缩时控制足跖屈?D.与腓骨长肌共同维持足横弓

答案：A

解析：胫骨前肌起于胫骨外侧髁及骨面，肌腱经伸肌下支持带深面，止于第1